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父母是孩子的第一任老師，父母也需要不斷學習才能引領孩子一同成長。

上一篇“父母成長課程”我們講到了寶寶輔食添加的情形，第一口輔食添加什么等，這一篇我們陸續(xù)分享輔食的類型及添加順序。

輔食的類型

按功能分

飽腹類輔食：以營養(yǎng)米粉、面條為主

副食類輔食：以餅干、米餅、小饅頭為主

佐餐類輔食：以蔬菜泥、果泥為主

按食品屬性分

有機輔食：不僅需要通過SC認證，還要通過有機機構認證，獲得有機證書，包裝正面貼有有機碼

非有機輔食：主要通過SC認證

輔食添加的原則

1.由單純到混合

2.有稀到稠

3.量由少到多，質(zhì)地由細到粗

4.不能強迫進食

5.天氣炎熱和寶寶患病時，應暫緩添加新品種

6.因人而異，單獨制作

添加輔食的順序

首先添加谷類輔食（如嬰兒營養(yǎng)米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）→動物性食物（如蛋黃泥，魚、禽、肉泥/松等）

動物性食物添加順序蛋黃泥、魚泥（剔凈骨與刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末

嬰兒輔食日食用量

每個寶寶情況不同，上述方法及食物量因人而異，每添加一種食物要經(jīng)過5-7天適應期、觀察期，一旦出現(xiàn)情況請立即停下來。

鑒于6個月寶寶的自主性逐漸明顯，對食物會表示喜愛和厭惡，同時6-12個月是寶寶鍛煉咀嚼能力、學習語言的“窗口期”，如果推遲添加輔食可導致以后喂養(yǎng)困難，出現(xiàn)挑食毛病，不利語言發(fā)育，因此添加輔食最晚不能遲于8個月。

掌握科學喂養(yǎng)方法，有利于寶寶身心健康，寶媽寶爸每天花點心思關注寶寶營養(yǎng)，畢竟成長不可逆，陪伴孩子成長也就那么多年，好好珍惜和孩子相處的每一天。