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寶媽們一定害怕寶寶生病咳嗽。日日咳，夜夜咳，寶寶難受，媽媽心難安。在老人家眼里 ，咳嗽就得止咳。但現在經過醫(yī)生和育兒平臺的宣講，寶媽了解到小兒咳嗽，重在祛痰。

痰液是人體呼吸道的分泌物，當有外來病菌或其他刺激物侵入時，分泌物就會增加，而且混雜著身體與病菌作戰(zhàn)后的殘留物，所以痰的顏色和量就會發(fā)生變化，造成呼吸道的不適及刺激，于是出現咳嗽。

咳嗽是癥狀，是身體自我保護的方式。通過咳嗽，可以讓痰液排出體外?？上殞毿?，不會吐痰，從而導致痰液滯留，病情加重。

寶寶痰液產生原因

1.食物積痰：老話說“肉生火，魚生痰”，中醫(yī)里指過多食用肉類食物后，會導致體內津液代謝失常，產生痰濁。

2.呼吸道感染：受細菌、病毒感染，呼吸道液體成分發(fā)生改變，形成痰液。痰液中包括粘液、細菌、異物，各種炎癥細胞及壞死脫落的粘膜上皮細胞等成分。

3.體質原因：由于脾虛導致脾臟運化能力差，從而致使體內濕氣增多，凝聚成痰。

痰液對身體的危害

呼吸道出現痰液，會把整個呼吸道堵塞和導致呼吸道疾病加重。痰液中的毒素不及時排出，會給細菌繁殖提供條件，導致呼吸不順暢及呼吸困難，甚至發(fā)展成肺氣腫。

痰液堆積還可能引起中耳炎、肺炎等疾病。呼吸道有痰誘發(fā)咳嗽，反復長時間咳嗽影響寶寶進食、睡眠及日常生活。

如何幫寶寶祛痰

1.在飲食上避免容易上火的食物，如油炸食品、含糖分高的食品，魚禽肉類適量攝入，平時飲用清熱飲品；

2.多做戶外活動，讓呼吸道接受外界空氣的刺激從而增強抵抗力；

3.多喝溫開水，幫助化痰；

4.吃一些有助于化痰的水果或蔬菜：熱咳有痰選用荸薺、枇杷果和葉、雪梨等，寒咳有痰選白蘿卜、橘子等；

5.吸熱蒸汽：將沸水倒入大口杯，讓寶寶用口鼻吸熱蒸汽，利于痰液稀釋；

6.拍背排痰方法：手掌五指稍屈，握成空拳狀，以手腕的力量迅速而規(guī)律的叩擊孩子背部，叩擊時發(fā)出空而深的“啪、啪”聲響，則表明手法正確，力度為空心拳以不引起孩子疼痛為宜，一邊拍背一邊鼓勵孩子咳出痰液。由下至上，由外至內，每分鐘拍120-180次，每個部位1-3分鐘，餐后2小時或餐前30分鐘為宜。如果頻率太慢，對于排痰無效。

7.如果痰液很多，較難祛除，請及時就醫(yī)，切莫擅自用止咳藥。