您的當(dāng)前位置： 首頁(yè) > 新聞資訊《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立，建始也；夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。
在古代，人們要舉行隆重的“迎夏”儀式，同時(shí)也有吃五色飯、斗蛋習(xí)俗，一起來(lái)了解一下其中的一個(gè)習(xí)俗——立夏稱人。
夏天，由于天氣炎熱，人們不思飲食，體重多少都會(huì)受到影響，“稱人”這個(gè)習(xí)俗顯得特別有意義。立夏日用稱稱一下體重，等夏天結(jié)束后再稱一次體重，和立夏日稱的體重做對(duì)比，借此分辨健康情況，好及時(shí)調(diào)理身體。
在夏天孩子的食欲比起成人來(lái)說(shuō)，更容易出現(xiàn)不振，一來(lái)受天氣炎熱影響，二來(lái)和孩子消化系統(tǒng)不完善有關(guān)。為了不讓寶寶在夏季“掉膘”，讓寶寶順順利利渡過(guò)夏季，應(yīng)該好好調(diào)理寶寶的腸胃。
首先益生菌是腸道幫助消化的得力助手。選擇益生菌要選適合嬰幼兒食用的菌種，可以參考下表。
益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)益生菌在腸道內(nèi)能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及維生素K等，還能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。
其次補(bǔ)充鋅元素。鋅可通過(guò)參與構(gòu)成一種含鋅蛋白（唾液蛋白），從而對(duì)味覺(jué)和食欲發(fā)生作用。夏季炎熱，寶寶沒(méi)胃口，補(bǔ)充鋅元素可以幫助改善食欲，讓寶寶吃得多一點(diǎn)，保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有利。
最后在飲食上做些調(diào)整，夏季宜清淡，牛奶多量，豆制品、雞肉、瘦肉適量，水果、蔬菜和粗糧每天都要有，另外寶寶的餐食要現(xiàn)做現(xiàn)吃，單獨(dú)制作，注意衛(wèi)生。
希望通過(guò)上面的方法，讓寶寶的食欲不受炎熱的影響。到夏季結(jié)束時(shí)再把寶寶稱一稱，寶寶依然體重達(dá)標(biāo)。
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