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今年立夏不像立夏，完全感覺不到夏的味道。即使如此，節(jié)氣到了，相應(yīng)的氣候特征還是會陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)，相應(yīng)的防護(hù)調(diào)養(yǎng)依然要開展。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟；又有“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心的說法，所以立夏后，需要多多養(yǎng)心。

寶寶的體質(zhì)恰好是“純陽之體”，加之處于生長旺盛期，陽氣較旺，所以中醫(yī)認(rèn)為寶寶“陽常有余，陰常不足”，這樣的狀況一旦生病，非常容易從“熱”的方面轉(zhuǎn)化，也就產(chǎn)生了內(nèi)熱。如今正值夏初，如果沒能好好幫寶寶養(yǎng)心，寶寶就較易出現(xiàn)心火。

寶寶出現(xiàn)心火的癥狀有哪些？如下：

癥狀一：睡覺不安穩(wěn)。心火大的寶寶會出現(xiàn)不容易入睡的情況，即便入睡后也是睡不安穩(wěn)，翻來覆去，有時(shí)還會不自在坐起來。

癥狀二：容易怕熱。心火大的寶寶特別容易怕熱，早上起床寶寶不配合穿衣或者不愿穿太多，晚上睡覺的時(shí)候，容易踢被子或者掀衣服，直到把小肚子露出了才舒服。

癥狀三：脾氣暴躁。受到心火大的影響，寶寶的脾氣會變得比較暴躁，容易發(fā)脾氣，摔東西，甚至經(jīng)常莫名哭鬧。

癥狀四：舌苔和手掌發(fā)紅。心火大的寶寶，寶寶的舌苔以及嘴唇顏色會偏紅，就連手掌心的顏色也是偏紅的。

以上情況，寶媽一定有遇到過，寶寶出現(xiàn)心火該如何祛除呢？夏初如何幫寶寶養(yǎng)心呢？可以采用以下方法：

1.均衡寶寶的飲食，定時(shí)定量，不可過量飲食，避免積食；

2.控制過于熱氣的食物，如油炸食品，多食新鮮蔬菜瓜果；

3.蓮子湯、綠豆水都可以幫助祛除心火；新鮮的蓮子可直接剝給孩子吃，也可飲用含蓮子的植物飲料；

4.注意補(bǔ)充水分；

5.調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間，白天適當(dāng)小睡一下，切莫睡太多而影響晚上睡眠。

6.穿衣指標(biāo)：比老年人少一件，比年輕人多一件。