您的當(dāng)前位置： 首頁(yè) > 新聞資訊炎炎夏日，熱浪席卷，大人熱得叫苦不迭，寶寶們熱得有苦說(shuō)不出，任憑汗珠掛滿額頭。天熱，寶寶沒(méi)食欲；天熱，寶寶出汗多。這樣一來(lái)，寶寶體內(nèi)的鋅就容易缺乏了。為什么預(yù)防秋季病，要在夏季多補(bǔ)鋅？帶大家了解一下鋅元素的方方面面。
鋅是促進(jìn)人體免疫器官發(fā)育的重要因素
缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾及淋巴結(jié)的萎縮；缺鋅會(huì)使免疫T細(xì)胞功能下降，充足的鋅元素可以提升胸腺、T淋巴細(xì)胞攻擊、殲滅病原微生物等免疫功能。要想讓寶寶擁有強(qiáng)大的免疫力，鋅元素不可少。
夏季易缺鋅的原因，主要有三點(diǎn)：
一、汗水卷走了鋅
夏季溫高炎熱寶寶出汗多，汗液中含有較多的鋅。在大量出汗時(shí)，往往造成鋅隨汗液的排出而丟失過(guò)多。根據(jù)相關(guān)測(cè)定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達(dá)4毫克，而嬰兒大汗的話，每天會(huì)丟失鋅元素1.3毫克。
二、排泄帶走了鋅
由于天熱，加上寶寶活動(dòng)量大，喝水量增加，在吃上幾塊西瓜，寶寶排的尿就增多，每24小時(shí)尿中可排泄0.5毫克鋅。
三、鋅供應(yīng)不足
春夏兩季是寶寶生長(zhǎng)的旺盛季節(jié)，對(duì)鋅元素的需求量自然偏大。而夏季由于喝水多，沖淡了胃液導(dǎo)致食欲低，寶寶從食物中攝取的鋅元素就銳減，進(jìn)而導(dǎo)致鋅元素供不應(yīng)求。
在夏季，低鋅發(fā)生率高達(dá)60%以上，如果不及時(shí)補(bǔ)充，到了秋季，疾病流行時(shí)，寶寶就容易被感染。另外缺鋅還會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失衡、影響生長(zhǎng)發(fā)育、體重不達(dá)標(biāo)、影響智力發(fā)育。因此，寶媽們注意啦，呵護(hù)寶寶每天用點(diǎn)“鋅”。
寶寶每日鋅元素的推薦攝入量是0-6個(gè)月1.5mg；6個(gè)月-1歲是8mg；1歲以上是9mg；4歲以上12mg；7歲以上13.5mg。
含鋅豐富的食物主要集中在貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、瘦肉、豬肝、蛋黃、豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等，水果含量最少，當(dāng)然用鋅成品也很直接。
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