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說到孩子出汗，十個寶媽就有九個訴說自己的孩子特愛出。時值夏季，寶寶愛出汗的情形就更多。那么同樣是出汗，卻有著不同。有些是正常出汗，有些可能是虛汗。不同性質(zhì)的出汗，寶媽一定要弄清，因?yàn)橛行┏龊?，需要及時治療的。

大多數(shù)健康寶寶在置身于炎熱環(huán)境或在跑跳玩鬧之后、穿得過多或睡時蓋得太嚴(yán)、睡前喝了高熱量的奶粉等情形時會出較多的汗。這主要源于嬰幼兒期新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)不完善，相比成人容易出汗。上述情況下出汗時，寶寶身體手腳都很熱乎。通常安靜下來，或者晚上入睡1-2個小時后，出汗現(xiàn)象自然消退，這是正常出汗現(xiàn)象。

還有一種情況就是寶寶在安靜時，或者晚上入睡很久后依然不自覺出汗，此時寶寶的手腳冰涼，這種出汗就是虛汗。

虛汗是一種汗癥，中醫(yī)說汗癥是指人體陰陽失調(diào)，營衛(wèi)不和，腠理不固引起汗液外泄失常的病癥。虛汗是汗癥的癥狀之一，有些寶寶白天即使不活動、不日曬、未在炎熱環(huán)境中都會出汗，這叫自汗；還有些寶寶夜晚入睡后會不自覺的出汗，整晚出，這叫盜汗。自汗和盜汗都屬于虛汗。

出虛汗對身體的影響

出虛汗會使皮膚毛孔開合失和，皮膚表面的汗液蒸發(fā)又使體表溫度降低，很容易誘發(fā)感冒。同時，寶寶虛汗會導(dǎo)致機(jī)體微量元素流失和電解質(zhì)失衡，如果鋅流失多，除了令寶寶出現(xiàn)注意力不集中，還會加重寶寶抵抗力低。如果鈣流失增加，不利于寶寶骨骼牙齒的發(fā)育。

出虛汗重在調(diào)脾胃

寶寶出虛汗，主要是脾虛引起，所以虛汗寶寶重在調(diào)理脾胃。

1.采用食療方法，增強(qiáng)脾胃功能。比如補(bǔ)充鋅、補(bǔ)充益生菌，可改善食欲，調(diào)理腸道菌群，促進(jìn)消化吸收；還可以用山藥、大棗煮粥給寶寶吃，調(diào)理脾胃；

2.注重飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，葷素搭配，粗細(xì)兼吃，肉食類不能多吃；

3.多戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

正常出汗的護(hù)理

如果是正常出汗，可以采用下列方法進(jìn)行護(hù)理：

1.保持房間溫度舒適，調(diào)整到適合寶寶的溫度，夏季空調(diào)溫度建議設(shè)定在26℃—28℃；

2.選擇輕便寬松的淺色衣服，一般正常穿衣即可，尤其要穿上背心或肚臍帶，保護(hù)好寶寶的小肚子；

3.減少寶寶睡前活動量，以免寶寶太過興奮，產(chǎn)生過多熱量；

4.控制寶寶睡前進(jìn)食量，從而減少機(jī)體產(chǎn)熱量；

5.寶寶入睡后出汗，及時擦干，避免吹風(fēng)，衣服汗?jié)窦皶r更換；

6.白天出汗多及時補(bǔ)充水分。