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過來臘八就是年！日子過得真快，轉(zhuǎn)眼新年將至，是時候置辦年貨了。

家里有了寶寶，置辦年貨得要考慮周全，吃喝方面都要注意，有些食品并不一定適合孩子，而有些東西要備齊，以防假期里出現(xiàn)突發(fā)事情。怎樣才算配齊？寶媽趕緊看過來。

吃的方面：

孩子都愛吃零食，而且往往沒有自制力，所以今年春節(jié)要給孩子們選購健康的零食，如以下幾種：

1.奶類及其制品

奶或者酸奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，而且沒有太多的添加成分，非常適合孩子們食用，但不包括乳飲品，因為乳飲品絕大多數(shù)成分是水，營養(yǎng)價值少的可伶。乳制品也不錯，比如酸奶凍干制品，代表產(chǎn)品有溶豆、酸奶塊等。這些食品都用酸奶為原料，采用物理凍干工藝制作，味道好營養(yǎng)也不少。

特別是有機(jī)溶豆，采用有機(jī)酸奶，添加有機(jī)果蔬，即好吃又營養(yǎng)。相比較那些糖果、果凍、薯片，有機(jī)溶豆不僅沒有化學(xué)添加劑，而且非常適合給孩子解饞，它那酸酸甜甜的味道能給孩子們帶來無比的歡樂。

2.水果、果干、堅果

很多人都不明白水果居然屬于零食，在零食概念中除了正餐以外的都屬于零食，水果自然也就屬于零食范疇。

水果不僅好吃，也能給人體帶來各種營養(yǎng)素。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人體吸收；水果中的有機(jī)酸可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲；水果中含有果膠（一種可溶性的膳食纖維），有預(yù)防便秘的作用；水果還是維生素C的主要來源。

果干是鮮果的加工制品，由各種水果經(jīng)過日曬、烘干或是凍干而成，水分在12%以內(nèi)。這里不是指蜜餞，因為蜜餞生產(chǎn)加工過程中會添加多種添加劑，特別是防腐劑。寶媽們在置辦年貨時，蜜餞要少備。

堅果類如花生、瓜子、開心果、榛子、核桃等，含油脂較高，經(jīng)加工制作后吃起來不但味道很香，還含有人體需要的一些必需脂肪酸、B族維生素、微量元素鋅等，這些都是孩子們長身體時需要的營養(yǎng)素。但吃堅果必須小心，謹(jǐn)防孩子卡喉嚨。

喝的方面：

寶寶最好的“飲料”就是白開水，其次是鮮榨的果汁，果汁里含有豐富的維生素。超市里的瓶裝飲料最好不要置辦，像碳酸飲料喝多了會影響鈣的吸收，大多數(shù)飲料中含糖分較高，也不適合小寶寶喝。

防護(hù)方面：

春節(jié)假期期間，難免吃過多油膩及肉食品，腸胃或許會出現(xiàn)消化不良的情況。因此寶媽需要置辦點助消化的產(chǎn)品，比如益生菌之類的，出現(xiàn)緊急情況時可以立馬使用。

這樣置辦年貨，才叫配齊。當(dāng)一家人齊聚一堂，開開心心吃著健康的食物，是最幸福的時刻！