您的當前位置： 首頁 > 新聞資訊10月29日，原央視主持人李詠的妻子哈文在微博發(fā)文公告李詠去世：“在美國，經(jīng)過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛…。這條新聞發(fā)布后，很多人都不相信，可這是真的。盤點2018年，有多名知名人士患癌去世：臧天朔、師勝杰、計春華，大家是否感覺到癌癥真的離我們不遠！
最近，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)發(fā)布了一份報告。
——據(jù)估計，全世界患癌人數(shù)正在“迅速增長”，僅2018年一年就新增1810萬病例，死亡人數(shù)高達960萬。在來看看中國的情況：中國每一年新診斷的癌癥患者數(shù)目已經(jīng)超過400萬，因癌癥去世的人超過280萬。
這是什么概念？就是每分鐘會有超過8個人被診斷為癌癥，會有5個人因癌癥去世，幾乎每個人身邊都會遇到這樣的人。在這些癌癥中，排列前三名的是：肺癌、直腸結(jié)腸癌、胃癌。
看到這觸目驚心的數(shù)據(jù)，很多網(wǎng)友眾說紛紜，有說是轉(zhuǎn)基因食品導(dǎo)致的，有說環(huán)境污染引起的，還有人說是工作生活壓力大導(dǎo)致的……癌癥發(fā)病是多方因素導(dǎo)致，但無不跟身體里免疫系統(tǒng)的免疫監(jiān)視功能下降有關(guān)！
平時我們說的免疫功能，其實它有三方面功能：免疫預(yù)防、免疫穩(wěn)定和免疫監(jiān)視。
免疫預(yù)防指機體抵抗和清除病原微生物或其它異物的功能。
免疫穩(wěn)定指機體清除損傷或衰老的細胞，維持其生理平衡的功能。
免疫監(jiān)視指機體識別和清除體內(nèi)出現(xiàn)的突變細胞，防止發(fā)生腫瘤的功能。免疫監(jiān)視功能低下，易患惡性腫瘤。
免疫監(jiān)視能力的提升，還是有賴于自身免疫能力的整體提升。生活中的細節(jié)還真不能“隨便”！
一、均衡飲食，合理營養(yǎng)
免疫器官、免疫細胞都需要靠營養(yǎng)素來合成，所以作為寶媽的你，你不但自己要注意，還有必要引導(dǎo)寶寶從小養(yǎng)成合理的飲食習慣。在寶寶添加輔食時，盡可能給予寶寶多種食材，喂輔食時不要因為寶寶把輔食從口里頻頻吐出而放棄這種食物的添加，你要知道這種情況并不是寶寶不喜歡而是自身吞咽能力有限，不會往里咽而已。
二、多攝入有助于免疫提升的相關(guān)營養(yǎng)素，多喝白開水
母乳喂養(yǎng)是人一生中的第一次免疫，初為人母的你千萬不要吝嗇你的母乳。含蛋白、鋅、鐵、維生素A、維生素C等有益于免疫的食物不能少，新鮮蔬菜瓜果一定不能斷。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。
三、養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足睡眠
這一條寶寶們都能做到，說給寶媽寶爸聽的?？赡苣銜X得只有孩子睡著了，才有一點屬于自己的時間，于是躺在床上看手機，要么打游戲要么追劇，越玩越興奮，反而增加了入睡難度?？赏硭瘜ι眢w真的不好，長期睡眠不足導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)。
四、腸胃是有一定容量的
食物好吃也不能刻意多吃，過飽無形中增加胃腸負擔，對于胃腸功能尚不健全的寶寶而言，過飽反而會導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)積食、消化不良等情況，有些青年學生早早出現(xiàn)胃腸不好，身體消瘦，這樣的身體如何應(yīng)對未來的生活？
五、時刻心平氣和，善于調(diào)節(jié)壓力
人生在不同階段各有各的壓力，小時候有升學壓力，工作后有工作的壓力，結(jié)婚了又有家庭壓力……壓力從來不曾斷，就看你內(nèi)心是否強大，強大到足以時時刻刻笑看風云，平和以對。
癌癥或許就在我們身邊，就看各位如何預(yù)防了。
（數(shù)據(jù)摘自百度百家號/養(yǎng)生記事簿和李治中《癌癥的真相》）
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