您的當(dāng)前位置： 首頁 > 新聞資訊國(guó)慶時(shí)帶著孩子出游，在各個(gè)景點(diǎn)購票時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)超過150cm，再也無法享受半票優(yōu)惠了。難怪前一陣子孩子老說自己腿疼，由于工作忙都沒留意，想著是生長(zhǎng)痛，趕緊給孩子吃維生素D和鈣劑。
說到維生素D，很多寶媽認(rèn)為只是孩子小的時(shí)候吃，其實(shí)不然，以下幾種情況你都得關(guān)注孩子補(bǔ)充維生素D。
第一種：出生起純母乳喂養(yǎng)的寶寶
母乳中的營(yíng)養(yǎng)非常全面，只可惜維生素D欠缺?；蛟S是因?yàn)槿梭w皮膚經(jīng)過紫外線的照射，能自行合成維生素D，母乳中就不含了?？蛇@樣很容易造成6個(gè)月內(nèi)的寶寶出現(xiàn)維生素D的缺乏，從而出現(xiàn)佝僂病。但凡出生的寶寶，純母乳喂養(yǎng)時(shí)一定記得額外補(bǔ)充維生素D，即出生的15天就該加了。
第二種：處于骨骼快速成長(zhǎng)階段的孩子
按照生長(zhǎng)規(guī)律，孩子的身高成長(zhǎng)有三個(gè)快速增長(zhǎng)期。
一是嬰兒期，嬰兒期的生長(zhǎng)通常不受遺傳影響，營(yíng)養(yǎng)卻是關(guān)鍵。一般來說，孩子出生的第1年身高可增加25cm，第2年12cm左右。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高；
二是兒童期，3歲以后孩子每年能長(zhǎng)高5-7厘米，取決于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)是否充足等綜合因素；
三是青春期，由于生長(zhǎng)激素和性激素的作用，男孩每年增長(zhǎng)7~9cm，最高可達(dá)10~12cm，整個(gè)青春期可增長(zhǎng)28cm；而女孩每年增長(zhǎng)5~7cm，最高可達(dá)9~10cm，整個(gè)青春期可增長(zhǎng)25cm。
這三個(gè)骨骼發(fā)育快速階段，正是孩子成長(zhǎng)的“黃金年齡”，而且一再強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)，除了維生素D，其他的營(yíng)養(yǎng)都不能少。
另外從季節(jié)來說，每年的春秋兩季，尤其是春季3-5月份，是人體骨骼快速成長(zhǎng)的時(shí)期，此時(shí)需要足量補(bǔ)充維生素D，以滿足骨骼發(fā)育需求。
第三種：生活在高緯度寒冷之地的寶寶
生活在高緯度寒冷之地的人們，要多注意補(bǔ)充維生素D。本來經(jīng)常曬太陽是可以自身合成維生素D的，可是天氣寒冷，緯度高陽光照射不足，寶寶外出活動(dòng)少也就沒辦法曬到太陽，只能直接補(bǔ)充。
第四種：空氣質(zhì)量差霧霾嚴(yán)重地區(qū)的寶寶
秋冬季節(jié)一到，北方一些地區(qū)會(huì)籠罩在茫茫霧霾中，空氣質(zhì)量差，寶寶沒辦法外出，接受不到日光浴也就沒法子“曬”維生素D，因此生活在這個(gè)地區(qū)的寶寶要日日補(bǔ)充。
維生素D是促進(jìn)鈣吸收的必需維生素，而鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，還有助于骨骼的發(fā)育。所以要想讓孩子骨骼發(fā)育健康，達(dá)到理想身高，補(bǔ)充鈣時(shí)，別忘了給孩子補(bǔ)充維生素D。
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