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立夏節(jié)氣剛過兩周，各地的高溫不斷飆升。炎炎夏日，寶媽們最好開啟預(yù)防寶寶上火的模式，謹防寶寶上火。

首先我們來了解一下寶寶常見的上火癥狀。

一：大便干

糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)，有害物質(zhì)會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起心理上對排便的抗拒，長久以往便養(yǎng)成不定時排便的習(xí)慣。

二，小便黃

若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。

長期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響。

三、口舌生瘡

身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適，未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。經(jīng)?？谏嗌徥箤殞氄I養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。

四、睡不香

寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等情況。睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現(xiàn)偏差，進一步加重上火問題。

五、眼屎增多

有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。中醫(yī)認為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。

六、有口氣

寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會影響到日常生活，而胃火嚴重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。

寶寶上火的護理方法：

1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。

2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，多喂些水果汁；半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次。

4、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，如油炸食物。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物，如炒瓜子或花生等，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時食用水蘇糖和益生菌，多吃蔬菜瓜果。

6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯。此外，喝些清熱降火的藥食同源的飲品，不僅可以清熱降火，又可補脾養(yǎng)胃。

7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。